숏츠 때문인 줄 알았는데 진짜 원인은 따로 있어요

핵심 요약

• 요즘 갑자기 성인 ADHD 증가하고 젊은 친구들이 나 ADHD야라고 얘기하고 약 먹는 경우가 되게 많은데요.
• 수면이 부족하거나 수면의 규칙성이 떨어지면은 이로 인해 정신이 산납고 집중이 안 되고 기억이 떨어지는 증상이 생길 수 있어요.
• 너무나 아주 전형적인 수면 부족 증상이거든요.

챕터별 요약

1. 배경과 문제

• 요즘 갑자기 성인 ADHD 증가하고 젊은 친구들이 나 ADHD야라고 얘기하고 약 먹는 경우가 되게 많은데요. 수면이 부족하거나 수면의 규칙성이 떨어지면은 이로 인해 정신이 산납고 집중이 안 되고 기억이 떨어지는 증상이 생길 수 있어요.

2. 핵심 내용

• 수면이 부족하거나 수면의 규칙성이 떨어지면은 이로 인해 정신이 사납고 집중이 안 되고 마음 둘 데가 없고 기억이 떨어지는 증상이 생길 수 있어요. 너무나 아주 전형적인 수면 부족 증상이거든요.

3. 사례와 근거

• 어깨가 >> 근 골격계의 문제가 옵니다. >> 자, 근데 또 흥미로운 이야기를 들었어요.

4. 시사점

• 여성분들에게 추천하고 50세 이상에게 강력 추천하고 >> 남자들도 하기 힘들걸요 아마. >> 그럼 데드리프트가 집에서 혼자 돼요?

한줄 결론

• 요즘 갑자기 성인 ADHD 증가하고 젊은 친구들이 나 ADHD야라고 얘기하고 약 먹는 경우가 되게 많은데요.